Ballet melhor idade

Ballet Melhor Idade

A dança, independente do estilo, faz bem a todo mundo em qualquer idade. Mas, para o público da terceira idade, o ballet traz grandes benefícios ao corpo humano.

A dança ajuda a proteger e fortalecer o esqueleto e músculos, diminuindo a osteoporose, fortificando os músculos e os deixando em condições para um dia a dia sem cansaço físico.

Benefícios do Ballet para a terceira idade:

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Coordenação motora
  • Alívio de sintomas da depressão e da ansiedade
  • Aumento da autoestima
  • Ajuda na memória

Turmas

  • Iniciante | Segunda e Quarta das 09:00 às 10:00
  • Baby Class 2 a 4 anos | Segunda e Quarta das 10:45 às 11:30
  • Baby Class 3 a 5 anos | Segunda e Quarta das 17:45 às 18:30
  • Infantil 4 a 8 anos | Segunda e Quarta das 10:00 às 10:45
  • Infantil 5 a 9 anos| Segunda e Quarta das 18:30 às 19:30
  • Adulto Iniciante | Quarta das 09:00 às 10:00 (Ponta)
  • Adulto Iniciante | Segunda e Quarta das 19:30 às 20:30
  • Adulto Intermediário | Terça e Quinta das 08:30 às 10:00
  • 3º Idade Iniciante | Segunda e Quarta das 09:00 às 10:00

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