Ginástica rítmica

Ginástica Rítmica

É muito raro encontrar alguém que não se encante com uma apresentação de Ginástica Rítmica. A Ginástica Rítmica é uma ramificação da ginástica, e combina movimentos de balé e dança, por meio da utilização de aparelhos, tais como cordas, arcos, maças e bolas. Benefícios para quem pratica:

  • Melhora a força e o tônus.
  • Aumenta a flexibilidade.
  • Fortalece ossos e articulações.
  • Diminui a pressão arterial.
  • Melhora o diabetes.
  • Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.
  • Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

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